6 notas con el tag #ejercicio
Salud
Caminar o correr: cuál elegir según tus objetivos de salud
Dos formas de movimiento con beneficios distintos para el corazón y la mente
Mateo Arancibia·30 de mayo de 2026
Salud
La caminata diaria en números: cuánto se mueve realmente la población y qué revelan los datos
Del sedentarismo juvenil a las diferencias de género: un análisis sobre los patrones de actividad física cotidiana
Julieta Ordoñez·19 de mayo de 2026
Salud
Fortalecer el centro del cuerpo: la guía completa para entrenar sin lesiones desde cero
De principiante a avanzado, cómo construir una musculatura central sólida adaptándose a cada etapa del entrenamiento
Julieta Ordoñez·18 de mayo de 2026
Salud
El ejercicio que conquista gimnasios: burpees, el movimiento que transforma el cuerpo en minutos
De qué manera esta disciplina de entrenamiento intenso logra activar músculos y quemar calorías sin necesidad de equipamiento
Agop Chorbadjian·13 de mayo de 2026
Salud
Qué actividades físicas aceleran más el gasto energético del cuerpo humano
Doce movimientos que maximizan la combustión calórica en menos tiempo
Malena Aguirre·12 de mayo de 2026
Salud
Cuando el movimiento se convierte en medicina: la verdadera revolución del ejercicio físico
Por qué dejar de obsesionarse con lo que perdemos y empezar a valorar lo que ganamos
Mateo Arancibia·25 de abril de 2026